オートミールが更年期の置き換えダイエットに向いている理由を医師が解説！

それ、もう“コロナ太り”ではありません！
ヴィーナス期の持続可能な体づくり／オートミール
胃腸の調子を整え、ダイエットにも有効と大ブームのオートミール。ステイホームで体重が増えてしまった方は、オートミールで置き換えにチャレンジ！ オートミールを一日1～2食、白米やパンと置き換えることで、体にうれしい栄養素を手軽にチャージできます！ イシハラクリニック副院長の石原新菜先生におすすめの食べ方などを教え
Source: グノシー・ビューティー

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