なぜ、人々はダイエットに「失敗」するのか？ 成功のカギを探ると……【尾藤克之のオススメ】

「これを食べればやせる！ 」「この動きがカラダを引き締める！ 」なぜ、キャッチーなダイエット法は現れては消え、人々の体重は減っては戻るのか？肥満研究者が出した、減量、キープ、ノーリバウンドの最終結論とは......。「減量の正解」（エリック・ヘミングソン 著, 下倉亮一 翻訳）サンマーク出版脂肪は人類の友である体重を減らすことは、食事制限を数週間続ければできるほど簡単な話ではありません。ダイエット
Source: グノシー・ビューティー

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