運動しなくても飲んでいい？いつ摂るのが効果的？プロテインひろこさんに「プロテイン」のアレコレを聞いてみた！

運動しないプロテイン愛好家・プロテインひろこさんこと、森口ひろ子さん。これまでに300種類以上のプロテインを試してきたという森口さんに、ご自身がプロテインにハマったきっかけや効果的なプロテインの摂り方、最近のトレンドなど、たっぷりお話を聞きました。
1日に必要なタンパク質は、こぶし3つ分
――最近、プロテインを目にする機会が増えましたが、そもそも「プロテイン」とはなんなのでしょうか。プロテインは、
Source: グノシー・ビューティー

リンク元