「食こそ最強のコロナ対策」納豆に"あるもの"を入れると免疫力がアップする

食事で免疫力を上げるにはどうすればいいのか。管理栄養士の森由香子氏は、「納豆には砂糖を加えるといい。血液をサラサラにする納豆キナーゼが増え、免疫細胞が体内に行き届きやすくなる」という——。
※本稿は、森由香子『免疫力は食事が9割』（青春新書）の一部を再編集したものです。

写真＝iStock.com／KPS

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Source: グノシー・ビューティー

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