ツライむくみに効く足裏トレーニング！ 「ほぐピラ」で人気の星野由香さんが詳しくレクチャー

足裏の筋力低下は、冷え、ヒップのたるみや猫背など、ボディラインの悩みに直結。そこで、「ほぐピラ」で人気の星野由香さんが足裏エクササイズを伝授。脚のむくみは、足裏から背面に向けて流すことで解消！



猫背も下がったヒップも、まず鍛えるべきはココ！ 星野由香さんがレクチャー 足の裏がキレイを作る

教えていただいたのは




パーソナルト
Source: グノシー・ビューティー

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