気持ちをラクにする「カタルシス効果」の活用法3つ

心理学を用いたカウンセリングでは、患者にアドバイスをするよりも、患者自身がモヤモヤした心をすっきりさせる「カタルシス効果」がよく活用されます。
カタルシス効果は、恋愛や仕事などの日常生活でも活用できるため、効果や使い方を知っておくと自分の感情と付き合いやすくなり、ストレス社会でも生きやすくなります。
今回はカタルシス効果の意味、カタルシス効果が起こるシーンや上手な使い方までを解説します。
■カタ
Source: グノシー・恋愛

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