スポンサーリンク 「腸活」って結局何ですか?管理栄養士に聞いた、まずやるべき腸活はコレ! ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.12.03 ここ数年、とてもよく耳にするようになった言葉、「腸活」。「なんとなく健康に良さそう、お通じが良くなりそう」「ヨーグルトや納豆など、発酵食品をいっぱい食べる」など、ざっくりとしたイメージはありますが、改めて「結局どう体にいいの?」「何から始めたらいいの?」と聞かれると、答えられない人も多いのではないのでしょうか?そこで、改めて知っておきたい「腸活」について、アスリートの腸内細菌データを世界トップSource: グノシー・ビューティーリンク元
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