スポンサーリンク 【1日たった1ポーズ】"介護いらずな体"のために鍛えたい筋肉は?50代から始めたい「貯筋」ポーズ ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.08.24 photo by のぐち かなこ50歳を超えたあたりから話題になってくる体や健康のこと。「自分はまだまだ大丈夫」と体のケアを後回しにしていると段々筋力が弱まり、体が思うように動かなくなってしまうことも…。筋肉貯金「貯筋」を始める今!一日1ポーズで効果が期待できる簡単ポーズやポイントをご紹介します。運命の分かれ目は50代皆さんは筋肉は年齢と共に減少していくことをご存知でしょうか?私達のあらゆる体のSource: グノシー・ビューティーリンク元
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