冷え性改善に役立つ食べ物は？しょうがはちみつや更年期の冷えにおすすめ・ローヤルゼリ―に注目

女性の約8割が冷えを感じるという冬。手足が冷える、体が温まりにくいなどの冷え性を改善するポイントは、体を内側から温める食材を積極的に取ることです。そこで今回は、冷え性改善に役立つ食べ物や効果をご紹介します。更年期の冷え対策にもおすすめです。


更年期の女性は冷えやすい
冷え性は、血行不良が原因で起こります。この血行不良を招くのが、筋肉量の低下や、体温をコントロールしている自律神経のバランス
Source: グノシー・ビューティー

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