イスに座ったままできる！ ダイエットの効率を高める姿勢改善トレーニング

関連：モチベーションを上げる！ ダイエットの基本がわかればやせられる【５つのポイント】パソコンやスマホを使うことで姿勢の悪い状態が長時間続くと、胸筋が縮まり、猫背やバストダウンの原因になることも。そんな姿勢の改善には、胸のストレッチと背中のトレーニングがマスト！　2023年1月のボディメイク部では女性専門のパーソナルトレーナーとして、のべ１万人以上の体づくりを成功へと導いてきた石本哲郎先生をお招き
Source: グノシー・ビューティー

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