ダイエットを成功させたいならコレ！ モデルの夜の過ごし方

（Lacheev／iStock／Getty Images Plus／写真はイメージです）年越しで朝まで起きていたり、寝正月でダラダラ過ごしてしまったり…。年末年始の習慣は太りやすく、気付けば体重が増えていたという人も多いのでは。fumumu取材班が、体重を落とすのに効果的な夜の過ごし方について、モデル経験者に詳しい話を聞きました。(1)晩ごはんは朝昼より軽くする「晩ごはんは朝昼より軽くするだけで、
Source: グノシー・ビューティー

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