まずは2週間！くびれをつくるストレッチ【簡単5選】

ウエストが寸胴でくびれがない…とお悩みの方必見！実は骨盤のゆがみや開きが整えば短期間でもウエスト痩せがかないます！寝たまま、立ったまま、座ったままでできちゃう「くびれ」をつくる「簡単ストレッチ」を紹介します。
【1】ウエストに効かせる「ヨガ式」ストレッチ【動画】
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ヨガクリエイター
ayaさん

ヨガスタジオ『sy
Source: グノシー・ビューティー

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