垂れ尻&ぽっこりお腹の原因は猫背？お腹とお尻、セットで鍛えて効果抜群の万能エクササイズ

Adobe Stock悪い姿勢や骨盤の歪みは様々な不調を起こす原因ですが、猫背の人はぽっこりお腹と垂れ尻がセットで起きやすくなってしまいます。それを改善するのもセットで鍛えられるエクササイズがお勧めです。今回は椅子を使った万能エクササイズのご紹介です。猫背がお尻とお腹を太らせる原因とは？
寒い季節や疲労が溜まる時期は、誰もがついつい猫背になりがちです。猫背姿勢でいる時間が長いと腰や骨盤が後傾して歪
Source: グノシー・ビューティー

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