ガンコな「内臓脂肪」は頑張らなくても減らせる！日常生活で効果的な運動・食べ物まとめ

こんにちは、くふうLive!編集部です。
お腹をぽっこりさせてしまう憎い“脂肪”は、2種類あります。ひとつは皮膚のすぐ下にあり、指でつまんで厚みを確認することができる「皮下脂肪」。もうひとつは体の深部の内臓の周りにあり、自分で確認することができない「内臓脂肪」です。
生活習慣病などの原因となりやすいのは、内臓脂肪です。今回は、この内臓脂肪を燃焼させ、減らすための方法を、医学博士の渡辺尚彦先生に伺い
Source: グノシー・ビューティー

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