スポンサーリンク 正月明けのポッコリお腹を解消! 便をスルッと押し出す簡単エクササイズ ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.01.04 ヨガインストラクターの高木沙織です。年末年始の短期間でサイズアップしたお腹は、脂肪がついたのではなく、腸の中にたまった便が原因であることも多いのです。そこで必要になるのが、便をしっかり押し出すための力。腹筋を鍛えて排便力を高め、ぽっこりお腹をすっきりさせましょう! 腹筋を鍛えてぽっこりお腹スッキリ!◆短期間でのぽっこりお腹は、排便力UPですっきり 普段とは、生活リズムが変わりやすい年末Source: グノシー・ビューティーリンク元
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