これって冬バテ？！乾燥や寒い季節の不調を撃退する健康食材5選

この季節、乾燥や寒さで体調がすぐれないという方は、「冬バテ」なのかもしれません。「これって冬バテかな？！」と感じる方に、この時期に摂りたい食材5選をご紹介します。冬バテとは？一般的に、寒暖差から来るカラダの不調を「冬バテ」といいます。最近では、年末年始の忙しさでストレスが溜まる、会食が増えるため胃腸の調子が悪くなるなど、寒暖差以外でも多忙や食生活の乱れが「冬バテ」の原因であると考えられています。「
Source: グノシー・ビューティー

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