生活習慣病の一次予防にはヨガがオススメ！運動不足をヨガで解消して生活習慣病予防

新型コロナウイルスによる影響で外出自粛のため、おうち時間が増えていますね。
通勤がなくなり歩く時間も減って、生活習慣病のリスクが上がっていることが専門家から指摘されているようです。
生活習慣病の一次予防の運動に自宅ヨガを始めてみませんか？
生活習慣病の予防にもなる、ヨガの効果についてご紹介します。
■ 予防しにくい生活習慣病とは？

（画像＝『yoganess』より引用）
病気の原因になるもの
Source: グノシー・ビューティー

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