お餅の太らない食べ方3か条！「ごはん1杯=お餅2個」が目安です

お正月といえばお餅。いそべ巻きやおしるこなど、さまざまな味を楽しめますが、なかには「お餅はカロリーや糖質が高くて太るからあまり食べられない」と思っている人もいるのでは。
しかし、お餅はダイエット中もいただける食品であり、太らずに食べるためのポイントもあるのです！
今回は知られざるお餅の栄養価や、太りにくい食べ方などを解説します。この記事を読んでお正月太りの心配を解消し、おいしくお餅を食べましょう。
Source: グノシー・ビューティー

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