停滞期を乗り越える方法は？無理なくダイエットを続けるポイント・やってはいけないこと

ダイエット中に訪れることがある「停滞期」。これまで順調に減量できていたのになぜ？体重が落ちにくくなる原因や持続期間、停滞期を乗り越える方法や対策を解説！チートデイも活用して楽しく、無理なくダイエットを続けましょう。


ダイエット停滞期とは？
ダイエット中に経験することも多い「停滞期」とは、これまで順調に落ちていた体重がピタッと落ちなくなってしまう時期のことを指します。
ダイエット停滞期になる
Source: グノシー・ビューティー

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