新年からダイエットをスタート！太らない過ごし方と目標設定のコツ

「今年こそはやせる！」「正月太りを解消したい！」などの理由で、新年はダイエットをスタートさせる人が多い時期です。ダイエットをスムーズに行うためには、太らない長期休暇の過ごし方を知り、また目標を高く持ちすぎないこともポイントです。今回は、新年からダイエットをスタートする人に向けて、知っておいてほしいポイントを紹介します。 【関連記事】年末年始におすすめ！ヘルシーごちそう料理５選年末年始は体重増加に
Source: グノシー・ビューティー

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