大人ニキビを運動で予防しよう！ニキビ予防に効果的なヨガ3つ

季節の変わり目は、ニキビができやすい時期でもありますよね。
特に今年は外出自粛によるテレワークの導入など、環境の変化も加わって「いつもよりニキビが気になる」という方も多いのでは？
今回はニキビを解消する運動に、ヨガが効果的な理由をご紹介します！
■ 大人ニキビの原因とは？

（画像＝『yoganess』より引用）
10代にできる思春期ニキビの主な原因は、皮脂の過剰分泌によるものです。
年齢を重
Source: グノシー・ビューティー

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