「妊活中の2人」で一緒にトライ！健康的な体をつくって維持するボディケア【専門家監修】

不妊治療を始めると決めたら、最初に見直したいのが日々の生活習慣です。「2人が心身ともに健康であることで、近い未来の妊娠、出産、子育てがうまくいく」と語る専門家が日ごろから心がけておきたい生活習慣をアドバイス。無理なく、楽しくがポイントです。今回は、「健康的な体をつくって維持する ボディケア」編です。妊娠体質になるためには、やせすぎも太りすぎもNG。筋力をつけながら適正体重管理を。「妊活中の２人の体
Source: グノシー・ビューティー

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