カロリーが低いプロテインの特徴とは？選ぶときのポイントも紹介

プロテイン1杯のカロリーは？出典: pixta.jpプロテインを摂取する際には、カロリーが気になる人も多いのではないでしょうか。ダイエット目的で摂取したのにもかかわらず、体重が増えてしまっては元も子もありません。そこでまず、プロテイン1杯あたりにどれほどのカロリーが含まれているのかを説明します。プロテインのカロリー一般的には、プロテイン1回分で約70～180kcalを摂取できると言われています。
Source: グノシー・ビューティー

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