【筋トレ】誰でも腹筋バッキバキ！第12回は食べるトレーニング「筋トレメシ編」自宅で自重トレーニングマニュアル

東京・恵比寿で話題のパーソナル・ウェルビーイング・ジムHT（エイチティ）のトレーナー・中上裕三さんが、自宅でもできる自重トレーニングで腹筋バッキバキのボディメイク術を公開します。第12回（最終回）は筋トレメシ編。ボディメイクは筋トレで理想のカラダになることいよいよ「腹筋バッキバキのボディメイク術」も最終回です。そもそも、ボディメイクはトレーニングを行って理想のカラダになることです。同時にボディメイ
Source: グノシー・ビューティー

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