意志が弱くても続くお手軽 宅トレ 脚痩せストレッチYouTube動画5選

コロナ禍が続き外出する機会が減ったことで、運動不足や体重増加を実感している人も多いのではないでしょうか。特にリモートワークになって、毎日座りっぱなしでPCに向かっている人などは、脚がむくみやすいと感じることもあるのでは？
　けれど、脚のむくみは解消したいものの、何から始めればいいのかわからない……激しい運動はせずにラクに痩せたい……と考えている人も少なくないはず。
　そこで今回は、自宅でも簡単にで
Source: グノシー・ビューティー

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