【下半身の痩せスイッチは「股関節」】1日5分！簡単なのに、みるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」

AdobeStock下半身がなかなか痩せない、むくみや冷えが気になる……そんな人は「股関節」を意識してみてください。股関節をほぐすとダイエット効果以外にもたくさんの「いいこと」があるんです。股関節の役割とは？
股関節は大腿骨と骨盤が組み合わさる関節部分です。骨盤側にある寛骨臼に、大腿骨の先端にあるボールの形をした大腿骨骨頭がはまり込む構造をしていて、その部分は「球関節」と呼ばれています。股関節は、
Source: グノシー・ビューティー

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