【骨盤底筋引き上げエクサ】10回で効く！イメージしにくい骨盤底筋は内ももと連動させれば効果大

Getty Images下腹がたるんでいる、膣から空気が出る（膣なら）、産後の体形の崩れが元に戻らない……などのボディラインにお悩み中の方。もしかしたら骨盤底筋からアプローチすると効果があるかもしれません。加齢により骨盤底筋は緩み続ける？！
骨盤の底についている筋肉の集まり『骨盤底筋群』は、出産により緩むことや将来的に尿漏れなどのトラブルを引き起こす原因になることは、近年多くの女性に広く知られてき
Source: グノシー・ビューティー

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