首や肩こり、デスクワークの疲労も軽減！ 「ウェイブ・ハム・ストレッチ」／1日3分でおなかも脚も細くなる 女子のスクワット

やせたいけどハードな運動は続かない、食事制限してもリバウンドしてしまう…。ダイエットしたいと思っても、なかなか効果が出ずに挫折してしまう方も多いのではないでしょうか。
　そんな方におすすめするのが、雑誌『Tarzan』の総監修のトレーナーであり、数々のベストセラーを持つ著者・坂詰真二さんが、姿勢改善と基礎代謝アップに着目した美しくやせられるエクササイズ『1日3分でおなかも脚も細くなる 女子のスクワ
Source: グノシー・ビューティー

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