毎日ワンオペでヘトヘトでも、遅い時間まで働いていても、どんなに忙しくても、これだけやればぐっすり眠れて、きれいになれる方法が知りたくありませんか？ “今日はもう…そのまま寝たい…“というときこそやるべきな寝る前のルーティンを、ご自身もワンオペ＆会社経営者で忙しくしている、眠りとお風呂の専門家、小林麻利子さんに伺いました。
疲れた日こそもうひと踏ん張りして入浴しよう
疲れている時は、一刻でも早く寝
Source: グノシー・ビューティー
疲れを持ち越しません…お風呂が面倒な日に試したい入浴法
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