約2か月で6kg痩せた筆者が実践！ 体型をキープするための「寝る前習慣」

ダイエットを続けたくても、食べたいものは我慢したくないし、ハードな運動は続けられない…という人は多いのではないでしょうか。無理なダイエットでリバウンドしてしまうケースもありますよね。そこで今回は、約2か月で6kgを落とした筆者が「体型をキープするために続けている寝る前習慣」をご紹介します。
体型キープのために“むくみ”を撃退！
筆者はエステティシャンを15年していますが、個人差はあるものの、むくみ
Source: グノシー・ビューティー

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