【眼精疲労には前屈が効く？】疲れ目、おでこや眉間のしわ、老け顔を予防する簡単ストレッチ

AdobeStockパソコンやスマホによる目の使いすぎは眼精疲労を引き起こすだけではありません。眉間やおでこのシワが深くなり老け顔にもつながるのです。眼精疲労が気になる人におすすめ！疲れ目と老け顔をまとめて予防・解消するヨガポーズとセルフケアのご紹介です。眼精疲労で老化が進む？
目を使う機会が多くなると目の周りの筋肉が緊張し疲労します。目元の筋肉である「眼輪筋」が硬くなると、血液やリンパの流れも滞
Source: グノシー・ビューティー

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