ファスティング回復食の選び方！管理栄養士がオススメする回復食メニュー

夏本番！
この日までには痩せたいと、ダイエットの追い込みをしている方も多いのではないでしょうか。
どうしても痩せたいという方は、ファスティングも一つの手段です。
短期のダイエットは賛否両論もありますが、リバウンドのない正しいファスティングを行っていきましょう。
■ ファスティングに必要な回復食とは

（画像＝『yoganess』より引用）
ファスティングは、実施する期間もさまざまです。
短いと
Source: グノシー・ビューティー

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