【ちょっとキツイけど効果てきめん】分厚い背中が華奢な印象に変わる「背中痩せ」肩甲骨エクサ

Photo by photo AC気づいたら、すっかり厚くなってしまった背中……。デスクワークやスマホで姿勢が悪くなり、肩甲骨がガチガチになっているせいかもしれません。背中痩せには肩甲骨を動かすことがとても大切。肩甲骨を動かすメリットやエクササイズをご紹介します。肩甲骨の場所と役割
肩甲骨は背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや回すといった腕の運動とほぼ連動し、自
Source: グノシー・ビューティー

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