寝る前にできる！背中周りをほぐして自律神経を整える簡単ヨガ

null季節の変わり目やストレスで自律神経の不調を感じていませんか？　FYTTEのファンコミュニティ「Fan！Fun！FYTTE」ボディメイク部では、ヨガインストラクターの京乃 ともみ先生の“体を整えるヨガ”のクラスを開講。今回は、腰痛予防、フェムケアのための『背中・腰の柔軟性アップ』のヨガです。背中周りの筋肉を伸ばして、腰痛、自律神経の不調を防いでいきましょう！背中を整えてストレス対策に
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Source: グノシー・ビューティー

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