【美魔女ファイナリスト】効率的に美ボディを作るには！

京菓子美魔女　谷川利恵子です。トレーニング道具を使用したエクササイズをご紹介します。
[効率的に痩せて、リバウンドしづらいカラダをつくるには！]
痩せない原因は糖質の摂り過ぎにあります。糖質は人間が活動するうえで必要なエネルギー源である一方、過剰な糖質摂取は血糖値上昇させ、太る原因になるそうです。血糖値が上がると膵臓からインスリンというホルモンが分泌され細胞に糖が取り込まれますが、そこで使い切れ
Source: グノシー・ビューティー

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