卵かけご飯の太らない食べ方。意外と知らない最強ダイエット食材「卵」

最近では専門店や専用の調味料など出るほど人気な「卵かけご飯」。卵×ご飯の組み合わせは「カロリーがあるから太るのでは？」と思う人もいるかもしれませんが、ダイエットカウンセラーで料理研究家のおにゃさんによれば「食べ方さえ気にすれば太らない」のだとか。そこで、おにゃさんに気をつけるべきことなど教えてもらいました！
意外と知られていない、やせ食材「卵」
日本国民が好きな卵かけご飯！（※画像はイメージです
Source: グノシー・ビューティー

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