美容、老化、免疫機能に欠かせない栄養素！ ビタミンの基礎知識をおさらい

美容も健康も基本は食事から栄養をしっかり摂ること。そこで毎日摂りたい栄養成分について改めてお勉強！ 今回は、その多くが体内で作り出せない栄養素・ビタミンについて。



食事と生活を見直して、目指せ100年動ける体！ ＼今知っておきたい／ 栄養成分基礎知識（食事編）

教えてくれたのは…




管理栄養士
Source: グノシー・ビューティー

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