勝手に痩せていく！？日々の歩行をダイエットのための運動に変えるには？

過ごしやすい季節になると、「運動量を増やしてボディラインを引き締めたい！」と思う方は多いのではないでしょうか。【関連記事】地中海食＋運動で“ウエスト細っそり美人”を目指そう！　でも、簡単には運動量を増やすことができず、挫折してしまうケースもあります。ですから、無理にジョギングやスポーツをする時間を作るのではなく、日々の歩行をダイエットのための運動に変えてしまうのがオススメですよ。■大股で歩く　いつ
Source: グノシー・ビューティー

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