【やっかいな腰肉がごっそり落ちる】たったこれだけ？ほっそりウエストを作る「ねじりストレッチ」

AdobeStock浮き輪のようにしっかりとついた「腰肉」。「昔はこんなところにお肉はなかったのに、年々ついてきたな」と思っている人多いのではないでしょうか？　その腰肉、放置すればするほどどんどん増えていきます。今回はそんなやっかいな腰肉を撃退するストレッチを3つご紹介します。腰肉がつく原因
姿勢が悪い
デスクワーク中や、ぼんやりテレビやスマをを見ている時間。気がつくと背中が丸まっていませんか？　
Source: グノシー・ビューティー

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