【これだけでくびれが出現！】ツラい腹筋不要|キュッとしたくびれを作る広背筋ストレッチ

Getty Imagesウエストのくびれ作りのために腹筋や腹斜筋を鍛えている人も多いと思います。実はそれ以外に背中にある広背筋もくびれ作りには欠かせない筋肉なのです。広背筋が大切な理由と、最短でくびれを作るための脂肪燃焼エクササイズをご紹介します。くびれは腹筋だけでは作れない？
くびれ作りを目指すとき意識すべき場所は脇の下から骨盤にかけてのラインです。残念ながらイラストのようないわゆる腹筋運動では
Source: グノシー・ビューティー

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