ラーメン、牛丼、パン…「不健康な食生活」でもやせられるコツ。栄養管理士が教える

ダイエットといえば食事制限はつきもの。しかし偏った栄養バランスや食生活を続けることは体にもよくありません。
　ストレスをためずに結果が出る食べ方を提案した『続食べ ～結果が出る食べ方がカンタンに続く方法』（かんき出版）を6月に出版した食べ方の専門家・岸村康代さん。
食べ方の専門家・岸村康代さん
　1万人以上の食べ方の指導をしながら、不健康な食事を改善させ、合計10トンの脂肪を落としてきました。
Source: グノシー・ビューティー

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