たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン 第3回 5日間でくびれ出現! お腹が一瞬でほぐれる「おじぎつまみ術」

幻冬舎から発売された『たった5日でウエスト－7cm 美くびれデザイン』が話題です。くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した“5日間でくびれを作るメソッド”は、「ほぐす＋のばす＋鍛える」の3ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれができる、というもの。
いつか猫と暮らしたいと漠然と考えていた私が、新しい家族(保護猫)を迎えるまで
そんなメソッドの一部を、本書から抜粋してご紹介します!(A
Source: グノシー・ビューティー

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