「エンコンパス」って知ってる？骨盤ケアにも最適、体に負担をかけないエクササイズを学ぼう！

女性の多くが悩みを抱えているであろう「骨盤ケア」。特に産後の方にとって、骨盤周りの悩みというものは、つきものかと思います。そんな骨盤をはじめ、体幹を鍛えることにも効果ある「エンコンパス」というトレーニングマシンを使って行う運動があるのをご存知ですか？今回は、女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」から、エンコンパ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元