【東洋医学×ヨガの融合メソッド】体質に合わせてコントロールできる！排便トラブルを解消するヨガ

Shoko Matsuhashi慢性的な便秘や下痢などのお腹の不調は、日常生活にも影響を及ぼす辛い悩み。そこで、東洋医学にも詳しいヨガインストラクターの佐久間涼子先生に、東洋医学とヨガを組み合わせた効果的な解消法を教えてもらいました！東洋医学とヨガを融合させ全身の巡りを良くする
「東洋医学の基本的な考えに、気・血(けつ)・津(しん)があります。気は気力、血は血液、津は体の水分を表し、これらが過不足
Source: グノシー・ビューティー

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