腰まわりの“浮き輪肉”が気になるときに… 1日10回寝ながらできる「簡単習慣」

デニムやパンツの上に乗る浮き輪のような腰まわりの肉は、なかなか落としにくいですよね。今回はそんな“浮き輪肉”にアプローチするエクササイズをご紹介！　無理なく自然な動きで股関節をほぐす簡単習慣なので、ぜひ試してみてくださいね。
骨盤の後傾姿勢に注意
ウエスト部分にメリハリがないと、後ろ姿が“もたっ”とした印象になってしまいます。腰まわりの肉が落ちにくいと感じているなら、関節の動きが悪くて筋肉が使われ
Source: グノシー・ビューティー

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