【太もも】外側が張っている人は内ももがたるみやすい！ちょっとのコツで効果高まる内もも痩せポーズ

Adobe Stock椅子に座った時、自分からよく見える内もも。プヨプヨだと余計太って見えちゃうのになかなか痩せない。そんな悩みを抱えていませんか?内ももが太くなる理由
内ももの筋肉である内転筋群は、日常生活の中では自転車をこぐ時やボールをくるぶし側を使って蹴る時などに使われていますが、内ももの筋肉を使うタイミングが少ない（筋肉を使わない）ことによってどんどん弱くなっていきます。また、内ももの筋肉
Source: グノシー・ビューティー

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