季節の変わり目、免疫力を高めましょう！

すっかり涼しくなり、過ごしやすい気候になってきましたね。今のような季節の変わり目は、体調を崩しやすかったり、なんとなく体調がすぐれない・・ということも。季節の変わり目に負けないよう、免疫力を高めて健康維持に努めませんか。免疫力UPに役立つ食べ物・きのこ類きのこは腸内環境を改善する効果があり、免疫力を高め、骨粗しょう症や動脈硬化の予防効果もあると言われています。さらに、きのこ類は 低カロリーで食物繊
Source: グノシー・ビューティー

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