【前ももが張ってしまう3つの原因】筋トレは逆効果？スッキリ美脚が叶う「前ももストレッチ」

AdobeStockタイトな服を着たときに目立ちやすい前ももの張り。食事制限をしても体重が落ちてもなかなか取れないし、運動したことでさらに太くなってしまったという経験がある人もいるかもしれません。今回はそんな前ももの張りにつながる原因と、すっきりさせるにおすすめなストレッチをご紹介します！前ももが張る３つの原因
AdobeStock身体が歪んでいる
反り腰の人は骨盤が前傾しているため、前ももの筋肉
Source: グノシー・ビューティー

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