疲れ目を解消するヨガポーズ3選！PC仕事で目が疲れた人におすすめのヨガをご紹介

みなさん、パソコンでの仕事でさまざまな”疲れ”が溜まっていませんでしょうか。
自宅で過ごす時間やパソコンでの仕事が増える環境下で、運動不足やカラダの疲れが目立ってくる頃です。
目の疲れ、肩の疲れ、カラダ全体の疲れ。
疲れが溜まってしまうと仕事の効率も悪くなってしまいます。
ぜひ、一度カラダをほぐすためにもパソコンによる疲れをヨガで改善してみましょう！
■ 疲れ目が起こる原因

（画像＝『yoga
Source: グノシー・ビューティー

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