【自覚なし！むくみや頭痛を招く「隠れ冷え性」の原因とは？】冷えを撃退する「温活習慣&ヨガポーズ」

photoAC「温活」と聞くとどんなことを思い浮かべますか？ 身体を温める機能のある食材を積極的に摂ったり、よもぎ蒸しなどで身体を芯から温めたり…もちろんそれも大事な温活法です。ただ、温活の本来の目的は、身体を温めて体温を上げることだけではありません！　温活を通してどんな身体に変われるかを知って、今日から「本来の温活」に取り組みましょう。そもそも「冷え」とは？
手足が冷えやすい女性は、冷え性だと自
Source: グノシー・ビューティー

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